Что такое Брейнбилдинг?

Брейнбилдинг (brainbuilding) — это термин, введенный доктором Яковом Маршаком, и он является важным компонентом уникальной программы реабилитации по методу Маршака.

Работая над повышением эффективности метода Маршака, д-р Маршак обнаружил, что сочетание биоактивных пищевых добавок с программой физических и дыхательных упражнений значительно повышает эффект упражнений, улучшающих настроение. Он назвал это явление «Брейнбилдинг», или построением мозга.

Брейнбилдинг аналогичен бодибилдингу. Чтобы максимизировать мышечный рост,

бодибилдеры комбинируют специальную тренировку мышц со специализированными

продуктами питания, которые удовлетворяют повышенную потребность мышечных клеток в белке и энергии. Чтобы максимизировать построение мозга, была разработана специальная программа упражнений, которая стимулирует нейронные пути, обеспечивающие чувство вознаграждения. В сочетании со специализированными пищевыми продуктами — аминокислотами, жирными кислотами, витаминами и минеральными «кормами» — мы можем максимизировать производительность системы вознаграждения, снабжая эти нейронные пути предшественниками и помощниками синтеза нейротрансмиттеров.

Различные комплексы упражнений метода Маршака стимулируют разные области мозга. Знание биохимии мозга позволило ему разработать коктейли с пищевыми добавками, которые в сочетании с упражнениями значительно улучшают работу мозга.